2011年 05月 30日
5月の経絡ヨガより |
こんにちは。
5月も半ばを過ぎ、
緑は濃く、空気はいよいよ湿っぽくなってきました。
皮膚から水分の蒸発が少なくなり、カラダが重い感じがします。
汗をかいて風通しのいいカラダになりましょう。
熱いもの、辛いものを食べる、半身浴をする・・・、
カラダを大きく動かして、汗をかきやすくします。
呼吸を深くする、指先まで大きく使う、声を出す、口をあけて笑う、
カラダがしたいことをダイナミックにしてみます。
汗は老廃物を排出し、体温を調節し、肌の潤いを保ちます。
よい汗をかいて梅雨と夏を気持ちよく過ごしたいですね。
汗をかいたら、よく拭きとることも忘れずに!
経絡ヨガも続けてネ!
汗かき効果あります('-^*)
~ニュートラルになろう♪~マキ
5月も半ばを過ぎ、
緑は濃く、空気はいよいよ湿っぽくなってきました。
皮膚から水分の蒸発が少なくなり、カラダが重い感じがします。
汗をかいて風通しのいいカラダになりましょう。
熱いもの、辛いものを食べる、半身浴をする・・・、
カラダを大きく動かして、汗をかきやすくします。
呼吸を深くする、指先まで大きく使う、声を出す、口をあけて笑う、
カラダがしたいことをダイナミックにしてみます。
汗は老廃物を排出し、体温を調節し、肌の潤いを保ちます。
よい汗をかいて梅雨と夏を気持ちよく過ごしたいですね。
汗をかいたら、よく拭きとることも忘れずに!
経絡ヨガも続けてネ!
汗かき効果あります('-^*)
~ニュートラルになろう♪~マキ
by jellydoughnut
| 2011-05-30 15:21